🧘♀️Есть выходные, после которых нужен ещё один выходной.
А есть те, после которых внутри спокойно, легко и как будто снова появляются силы.
☘️Сохрани идеи для мягкой перезагрузки психики на выходных:
• медленный завтрак без телефона
• прогулка у воды или в парке
• любимая музыка в наушниках во время прогулки
• поездка за город
• книжный магазин и кофе
• рисование / лепка / свечи / творчество руками
• домашний фильм-вечер с тёплым светом
• spa / ванна / уход за телом
• приготовление вкусной еды без спешки
• вечер без соцсетей
📽️Фильмы для спокойного состояния:
— «Ешь, молись, люби»
— «Отпуск по обмену»
— «Маленькие женщины»
— «Под солнцем Тосканы»
— «Амели»
— «Письма к Джульетте»
Иногда нервной системе нужен не «яркий отдых».
А ощущение, что жизнь снова приятная
