Метод Евы
MAX ·
🔋Есть вещи, которые реально помогают психике восстанавливаться:
— прогулки на солнце
— природа
— достаточный сон
— вода
— нормальная еда
— спокойная музыка
— живое общение
И проблема в том, что большинство людей пытаются восстановиться только через телефон и отвлечения.
Хотя организму часто нужны намного более простые вещи.
