Метод Евы
MAX ·
🌬️То, как человек разговаривает с собой внутри, напрямую влияет на состояние психики.
Попробуй сегодня отследить:
сколько раз за день ты себя критикуешь.
«Я недостаточно…»
«Надо было лучше…»
«Почему я опять…»
Постоянняя внутренняя критика сильно истощает нервную систему.
