Метод Евы
MAX ·
🌏 Одна из причин постоянной усталости - мозг почти никогда не остаётся в тишине.
✖️Мы потребляем слишком много:
Музыка. Видео. Переписки. Лента. Фон.
—————————
Попробуй сегодня 10 минут побыть без информации вообще:
- без телефона
- без музыки
- без разговоров
Сначала станет непривычно.
Потом - спокойно.
Так психика начинает восстанавливаться.
