Метод Евы
MAX ·
🌍 День
🌿 ты не замечаешь
как постоянно держишь себя
• в теле
• в мыслях
• в реакциях
как будто нельзя
расслабиться полностью
даже когда всё спокойно
🌩️и это выматывает
сильнее, чем сами события
⸻————————————
🌱остановись
и просто обрати внимание:
• где в теле напряжение?
⸻————————————
🌝— почувствовала
❤️🩹— частично
🌚— не чувствую
