Публикация от 28 октября 2026

Зачем взрослому человеку фолиевая кислота? Я врач и каждый раз удивляюсь, когда фолиевую кислоту воспринимают исключительно как «витамин для беременных». Витамин B9 нужен всем 👆 🆘 При дефиците фолата может развиться анемия — отсюда слабость, утомляемость, бледность, одышка. А во время беременности фолат особенно важен для формирования нервной системы ребёнка. Но есть нюанс: пить B9 «на всякий случай» в больших дозах тоже не вариант. Витамины — не конфеты, а необходимость в добавках зависит от конкретной ситуации. Медицина по ГОСТу.