Публикация от 12 октября 2026

Хрустят колени? Не спешите ставить себе диагноз Хруст и щелчки в коленях — ещё не признак больных суставов. Если нет боли, отёка и ограничения движений паниковать не стоит. Звуки могут возникать из-за газа в суставной жидкости или трения сухожилий и связок. ⚠️ Но если колено болит, опухает, подкашивается или хуже сгибается — не списывайте всё на возраст. Обратитесь к врачу. И не пытайтесь «беречь» суставы полной неподвижностью. Регулярная посильная нагрузка и укрепление мышц помогают поддерживать их функцию. Медицина по ГОСТу.