Публикация от 11 октября 2026

Чистить зубы раз в день — плохая экономия Скажу прямо: чистить зубы один раз в день — значит регулярно оставлять налёт на зубах надолго. В нём живут бактерии, которые способствуют развитию кариеса. ⚠️ За сутки налёт успевает накопиться снова, поэтому одной чистки недостаточно. Для большинства людей базовая рекомендация — чистить зубы не реже двух раз в день по две минуты. Это не фанатизм и не «маркетинг стоматологов». Это обычная гигиена. Хотите реже контактировать с бормашиной — начинайте не с покупки дорогой щётки, а с регулярной чистки. Медицина по ГОСТу