Публикация от 8 октября 2026

БАДы — не конфеты. Сочетания имеют значение Как оказалось, многие не умеют пить витамины: покупают сразу пять-шесть банок БАДов и принимают всё одновременно. А потом удивляются, почему эффекта нет. 💊 Например, одновременный прием цинка и меди снижает усвоение меди. Жирорастворимые витамины A, D, E и K лучше принимать с пищей, содержащей жир. Поэтому принцип «чем больше витаминов, тем лучше» не работает. Добавки нужно подбирать и сочетать с умом, а не глотать все подряд. Медицина по ГОСТу.