Публикация от 3 октября 2026

Три привычки, которые убивают иммунитет Осень — и аптеки снова забиты людьми, которые внезапно вспомнили про иммунитет. А вот что ежедневно подтачивает ваше здоровье, не зависимо от времени года ⬇️ Хронический недосып — нормальная работа иммунной системы страдает, когда вы постоянно экономите на сне. Бесконечный стресс — кортизол ухудшает иммунный ответ организма. Малоподвижность — вашему иммунитету необходимы регулярные физические нагрузки, а не жизнь в режиме диван-машина-кресло. ⚠️ Организм не включается в режим защиты по календарю. Заботиться о нём нужно круглый год. Медицина по ГОСТу.