Публикация от 12 августа 2026

Острожно: инжир! Август — самое время для инжира. Вкусный, сочный и действительно полезный 👆, но налегать на него я не советую. Инжир богат клетчаткой и природными сахарами, которые удерживают воду в кишечнике и ускоряют его работу. Съели пару штук — кишечник будет вам благодарен. Сожрали килограмм — получите вздутие и понос. ‼️ Если у вас чувствительный кишечник или есть заболевания ЖКТ, будьте аккуратнее с инжиром! Инжир полезен, но принцип «в сезон наемся от пуза» здесь работает против вас. Медицина по ГОСТу