Публикация от 6 июля 2026

Поза эмбриона — для тех, кто любит себя Поза эмбриона — это не глупое лежание. Она расслабляет поясницу и позвоночник, снимает спазм с мышц спины после дня сидения или стресса. Успокаивает нервную систему — возвращает чувство безопасности как в детстве. Снижает тревогу, замедляет пульс и давление. 🔅 Если вас трясёт после работы или колотит от бессонницы — лягте на спину, прижмите колени к груди, дышите. Через 5 минут отпустит. Не хотите пить успокоительные — поза эмбриона вам в помощь. Просто и эффективно. Медицина по ГОСТу