Публикация от 2 июля 2026

Что делать, если у вас постоянный метеоризм (вздутие) Нормальный кишечник не должен раздуваться и газовать после каждого приёма пищи. И прием «Эспумизана» не выход. ✅ Для начала наладьте питание: исключите фасоль, капусту, газировку и мучное — активные газообразователи. Ешьте медленно, чтобы не заглатывать воздух с пищей. ✅ Если диета не приносит облегчения, посетите гастроэнтеролога. Вздутие может быть симптомом множества заболеваний. И запомните, живот должен быть плоским, а не как на девятом месяце. Медицина по ГОСТу