Публикация от 8 июня 2026

Сахарозаменители: не панацея, но и не враг Люди делятся на два лагеря: одни пихают сахарозаменители во всё подряд, другие считают их химическим оружием. Как обычно, правда где-то посередине. Плюсы есть. Сахарозаменители помогают сократить количество сахара и калорий в рационе, меньше вредят зубам, разрешены при диабете. ⚠️ Но хватит считать их волшебством. Некоторые подсластители могут вызывать вздутие, послабление кишечника и др. А ещё мозг не так-то просто обмануть: чувства насыщения не будет. Поэтому сахарозаменитель — это инструмент. А не индульгенция на бесконтрольное поедание сладостей. Медицина по ГОСТу