Что нужно знать о какао
☕ Какао — мощный антиоксидант с флавоноидами, магнием, железом и цинком. Оно снижает давление, поднимает настроение за счёт триптофана и серотонина, защищает сосуды.
Пить его необходимо без молока ➡️ молоко связывает антиоксиданты, делая их бесполезными. Сахар тоже исключите — зачем вам лишние калории. В день хватит чашки.
Правильный подход превращает какао из детского десерта в витаминную бомбу 🌟 Медицина по ГОСТу