Кто такие тревожники?
Сидит человек, вокруг всё спокойно, но мозг уже придумал катастрофу. Уже накрутил себя. Уже устал от того, что ещё даже не произошло.
Это тревожник. Такие люди живут в режиме постоянной опасности: проверяют телефон каждые пять минут, прокручивают прошлые диалоги в голове, ищут симптомы болезней и ждут плохих новостей.
🆘 И пока человек рассказывает всем, какой он «тревожный по жизни», организм медленно сыпется от постоянного напряжения: сон плохой, тело зажато, голова не отдыхает, тревога становится фоном жизни.
Нервная система не создана жить в панике постоянно. Рано или поздно организм всё равно выставит счёт.
Как бороться с излишней тревожностью расскажу в следующий раз, оставайтесь на канале 😉 Медицина по ГОСТУ
