Старческая деменция — не возраст, а ваш пофигизм
Деменция не берётся из ниоткуда. Если ваш пожилой родственник тупеет на глазах — вы сами это допустили. Мозгу нужна нагрузка каждый день. Статика в кресле под телевизор — прямой путь к Альцгеймеру.
🥗 Еда решает всё. Сахар, мучное и полуфабрикаты "кормят" воспаление, которое убивает нейроны. Средиземноморская диета, рыба, овощи, оливковое масло — не мода, а защита.
Плюс движение: 40 минут ходьбы ежедневно. Нет сил выгуливать бабушку — готовьтесь менять памперсы через пару лет.
🆘 Одиночество убивает мозг быстрее таблеток. Не хотите ухаживать за овощем — заставляйте стариков общаться, учиться и гулять. Иначе будет поздно.
💊Медицина по ГОСТУ
