Почему нам иногда кажется, что раньше было лучше?
Фраза «раньше было лучше» не всегда про прошлое. Иногда она говорит о страхе перемен.
Когда мы цепляемся за прошлое, мозг выбирает знакомое и безопасное. Новое кажется рискованным, поэтому появляются мысли: «Это уже не для меня», «Раньше было интереснее».
Но жизнь постоянно меняется. И вместе с ней можем меняться мы.
✨ Попробуйте заменить привычную мысль на другую:
«Мне может быть хорошо в любом этапе моей жизни. Я открыт(а) новому и могу адаптироваться к изменениям»
Это не значит отказаться от тёплых воспоминаний. Это значит не позволять прошлому мешать замечать возможности настоящего 🤍
❓А вы чаще ловите себя на мысли «раньше было лучше» или «интересно, что будет дальше»?
Блог психолога - подписаться
