Публикация от 13 июля 2026

После поста про выгорание, депрессию и усталость хочется оставить книгу, которая хорошо продолжает эту тему: 📚 «Когда тело говорит “нет”» — Габор Матэ. Эта книга о том, как хронический стресс, подавленные эмоции, привычка терпеть и жить «через надо» постепенно отражаются на нашем состоянии. Иногда тело начинает говорить за нас: усталостью, напряжением, бессонницей, отсутствием сил, потерей удовольствия. И это не слабость, а сигнал, что внутри слишком долго было много давления. Книга помогает внимательнее относиться к себе и лучше слышать то, что организм пытается сказать раньше, чем станет совсем тяжело. Сохраняйте, если откликается ❤️ Блог психолога - подписаться