Публикация от 3 июля 2026

4 стадии проживания изменений и утраты Переживание утраты — это не прямой путь и не чёткий график. Иногда мы возвращаемся к одним и тем же чувствам снова, и это нормально. 1. Признание реальности — постепенно замечать, что прежнего уже не будет. 2. Проживание боли — дать себе право на грусть, злость, растерянность и другие чувства. 3. Новая жизнь — учиться жить дальше в изменившейся реальности. 4. Новое место для утраченного — сохранить память, смысл или связь, не отрицая произошедшего. Утрата не всегда исчезает. Но со временем она может перестать быть только болью и стать частью личной истории. Блог психолога - подписаться