Публикация от 3 июля 2026

Мы умеем говорить «нет» другим. Но умеем ли мы говорить «нет» себе? Остановиться, когда больше нет сил работать. Не отвечать на сообщения после того времени, которое вы сами для себя обозначили. Уйти оттуда, где телу некомфортно, даже если «надо ещё немного потерпеть». Ум всегда найдёт причины сказать «да»: закончить, дотянуть, не подвести, не показаться слабым. Но тело часто говорит честнее. Оно сигналит усталостью, напряжением, бессонницей, потерей удовольствия. И если его «нет» постоянно игнорировать, однажды оно просто перестаёт говорить тихо. Тело тоже имеет право на своё «нет». Согласны? ❤️ Блог психолога - подписаться