Публикация от 16 июня 2026

🧘‍♀️ Почему медитация «замедляет» время Когда мы живём в постоянной спешке, кажется, что время ускользает. Мы думаем о будущем, переживаем из-за прошлого и всё реже замечаем настоящий момент. Регулярная практика медитации помогает переключиться с режима автопилота на осознанность. Она развивает внимание, снижает уровень стресса и позволяет проживать каждый день более полно. В результате меняется не количество времени, а его восприятие: появляется ощущение, что жизнь перестаёт проноситься мимо. Блог психолога - подписаться