Публикация от 13 июня 2026

Что шепчет вам тревога, когда кажется, что она кричит? Часто мы воспринимаем тревогу как врага, от которого нужно избавиться. ❕Но что, если тревога — это не враг, а сигнал? За мыслями «что-то пойдёт не так» часто скрываются важные потребности: в безопасности, поддержке, определённости или контроле. Поэтому вместо того чтобы бороться с тревогой, попробуйте спросить себя: О чём она пытается мне сказать? Чего мне сейчас не хватает? Иногда тревога не кричит об опасности. Она напоминает о том, что какая-то важная часть вашей жизни нуждается во внимании. Блог психолога - подписаться