Публикация от 26 мая 2026

🧀Диетолог рассказала, чем сыр гауда может быть полезен для сосудов Несмотря на высокую жирность, у гауды есть полезные свойства: в её составе присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты, включая омега-3 типа АЛК. По словам специалистов, они могут способствовать снижению «плохого» холестерина, повышению «хорошего» и уменьшению воспалительных процессов в организме. При этом врачи напоминают: оптимальная порция — около 30–50 граммов в день. Марьино 24/7