🩹 5 советов по выживанию в роддоме
Беременность я провела с ощущением, что морально и физически готова ко всему. Казалось, я столько всего прочитала и узнала, что меня уже ничем не удивить.
Но почему-то почти никто не рассказал мне о самих днях в роддоме. О тех самых днях, когда тебе наконец отдают малыша, а ты сама после кесарева еще еле двигаешься, не можешь нормально сесть или просто настолько вымотана, что сил хватает только на то, чтобы смотреть на этот маленький комочек и пытаться понять, что теперь делать.
Так что этот пост я посвящаю всем мамам, которые хоть раз плакали в туалете роддома ❤️
➡️️ Записывай!
Ребенка тебе принесут ровно в тот момент, когда ты меньше всего готова. Как они это чувствуют - отдельная загадка 😅
Медсестра протянет тебе малыша и начнет быстро объяснять, как его кормить, подмывать, переодевать, пеленать и вообще за ним ухаживать. А ты в этот момент смотришь на своего ребенка и думаешь только об одном: Боже, это действительно мой малыш. Какие же у него глаза! ❤️
И совершенно неважно, сколько полезной информации тебе сейчас расскажут - большая часть просто пролетит мимо.
Поэтому не стесняйся попросить медсестру повторить все еще раз, но медленнее. А сама открывай заметки в телефоне и записывай самое важное. Если в вашем роддоме используют пеленание и тебе это подходит, можно попросить показать процесс еще раз и снять его на видео. Потом дома такая запись может очень пригодиться.
➡️️ Не бойся хрупкости!
Первое время мне было страшно лишний раз взять дочку на руки: такой хрупкой и маленькой она мне казалась. Но спустя две недели я уже ловко таскала ее на одной руке, второй делая домашние дела. Сейчас я четко знаю, что не уроню ее, не наврежу ей и уж точно не смещу ей ребра, нося столбиком. Весь смысл заключается в том, что младенцы гораздо крепче, чем нам кажется. Держи это в голове при вашей первой встрече - и твои руки не будут предательски трястись.
➡️️ Проси о помощи!
Медсестер, сопалатниц, мужа, пришедшего под окно - всех. У меня всю жизнь присутствует комплекс героини: это когда я постоянно все сама и, вообще, разве кто-то может лучше меня? Не может, разумеется. Но сейчас тебе необходима информационная, физическая и материальная помощь - и это нормально. Помни главное: этот период твоей хрупкости скоро закончится и ты будешь в строю. А пока позволь другим помогать тебе.
➡️ Выпускай эмоции наружу!
Ой сколько раз я плакала в роддоме! Сначала от страха, потом от желания уйти домой, потом от страха уйти домой. А сколько слез слышали туалеты роддома - в соседней кабинке минимум раз в день кто-то всхлипывал. И это нормально! Твой организм переживает такой гормональный выброс, что держать эмоции в себе просто противопоказано. Так что если захочется плакать, плачь. Если захочется смеяться, смейся. Не держи в себе!
➡️ Помни, что ты молодец
Естественные роды или кесарево - неважно. Ты молодец в любом случае. Твой организм произвел на свет настоящее чудо. Почаще напоминай себе об этом.
А пока просто дыши, отдыхай, спрашивай и не пытайся быть супергероем.
Ты уже сделала самое главное. Ты встретилась со своим малышом. ❤️
