Тревожность и родительство: что ребёнок чувствует рядом с нами? 🤍
Иногда мы можем сколько угодно говорить ребёнку, что всё хорошо. Но он всё равно замечает, когда мама или папа напряжены, торопятся, постоянно чего-то боятся или ждут опасности.
Дети очень тонко считывают интонацию, выражение лица, движения и общее настроение взрослого. И тревога передаётся не словами, а через ту атмосферу, в которой ребёнок каждый день находится.
Когда вокруг много контроля, предупреждений и беспокойства, у малыша может постепенно закрепляться ощущение, что нужно быть осторожным и всё время настороже.
Но это совсем не значит, что родитель должен всегда быть спокойным и улыбаться. Мы не обязаны быть идеальными родителями. Гораздо важнее замечать своё состояние и иногда честно признавать: сегодня я устала, я напряжена, мне нужно немного выдохнуть.
Порой достаточно просто замедлиться, сделать несколько глубоких вдохов, обнять ребёнка и дать себе немного времени. 🌿
Спокойствие родителя не означает отсутствие тревоги. Это умение не оставаться с ней один на один и не делать её фоном всей жизни ребёнка. ❤️
А вы замечаете, как ваше состояние отражается на ребёнке?
