Про зубы после родов почти никто не говорит… а зря🤍
После беременности кажется, что самое сложное уже позади. Но именно в период грудного вскармливания зубы могут начать сдавать позиции. И это не про страшилки - это про реальность, с которой сталкиваются многие мамы.
Организм сейчас работает на двоих. И если малышу чего-то не хватает, он берет это у мамы
Часто дело в нехватке минералов. Кальций, фтор и другие важные элементы могут буквально уходить из запасов мамы. Плюс гормоны после родов еще долго приходят в норму - отсюда чувствительность, слабая эмаль и внезапные проблемы даже там, где раньше все было спокойно.
И главный вопрос - можно ли лечить зубы при ГВ?
Да, и еще раз да 🙏
Современная стоматология давно шагнула вперед. Есть препараты, которые безопасны при грудном вскармливании или быстро выводятся из организма. В крайнем случае можно просто заранее сцедить молоко и спокойно сходить на лечение.
Если чувствуешь, что зубы стали слабее, стоматолог может предложить реминерализацию - это когда на эмаль наносят специальные составы с кальцием, чтобы укрепить и защитить зубы.
Что реально помогает сохранить зубы в этот период
Тут все довольно просто, но важно не забивать на себя:
✅ Чистить зубы 2 раза в день, а если получается - после еды
✅ Ходить к стоматологу хотя бы раз в полгода
✅ Не игнорировать налет и зубной камень - сами они не уйдут
✅ Стараться питаться полноценно, а не доедать за всеми 🙈
Про питание - коротко и по делу
Помогают зубам:
🥛 молочные продукты, особенно твердый сыр
🥕 хрустящие овощи - они как мягкая щетка
🌿 зелень - витамины для десен
🐟 рыба - источник фтора (но аккуратно, если есть риск аллергии)
А вот с этим лучше быть осторожнее:
🍭 сладости и напитки - главные враги эмали
🍊 кислые фрукты - могут ее ослаблять
🍞 даже полезные каши и хлеб со временем превращаются в сахара
Но без фанатизма. Главное - просто прополоскать рот после еды 💧
А ваши зубы пережили ГВ без жертв или дают о себе знать?
❤️ - все крепкие и здоровы
💔 - иногда плачу над ними вместе с малышом
