Железо детям 🩸
Самый частый дефицит у детей - это дефицит железа.
Особенно у малышей первых лет жизни 😢
И очень часто он долго остаётся незамеченным.
Как выглядят дети с дефицитом железа?
Чаще всего я вижу вот такую картину 👇
1️⃣ Плохой сон - частые пробуждения, поверхностный, беспокойный
2️⃣ Плохой аппетит - особенно отказ от мяса
3️⃣ Частые болезни
Плюс знакомые многим признаки:
🌿 бледность
🌿 синяки под глазами
🌿 ломкие ногти
🌿 вялость
Если что-то из этого похоже на вашего ребёнка - минимум сдаём:
🧪 общий анализ крови
🧪 ферритин (он показывает запасы железа)
Кто в зоне риска?
🔺 Недоношенные, маловесные, двойни - не успели накопить достаточные запасы от мамы
🔺 Дети на ГВ - если у мамы был или есть дефицит, ребёнку просто "нечего передать". ЖДА у мамы часто = ЖДА у малыша. Мамам важно сначала восполнить своё железо 🙏
🔺 Дети, которым рано дают коровье молоко - до года его использовать нельзя, оно может вызывать микрокровотечения в кишечнике
🔺 Поздний прикорм или отсутствие мяса в рационе - железа просто мало поступает с пищей
🔺 Проблемы с ЖКТ - воспаления, непереносимости, паразиты и другие состояния могут мешать усвоению и вызывать потерю железа
Очень важно ❗️
Железо нельзя пить "на всякий случай".
Сначала анализы:
🧪 гемоглобин
🧪 ферритин
Дозировку подбирает врач - в зависимости от выраженности дефицита.
Главное правило 👇
Если железо не поднимается или быстро снова падает - ищем проблему в кишечнике.
Нет смысла постоянно давать препарат, если он не усваивается 😫
Правило номер 1:
✅ сначала налаживаем работу ЖКТ
✅ потом корректируем дефицит
И ещё момент
Железо лучше работает вместе с:
🌿 витамином C
🌿 витаминами группы B
🌿 медью
Так вероятность полноценного усвоения выше 💛
Берегите запасы железа у себя и у малышей - это про сон, иммунитет, аппетит и энергию каждый день ✨
