Теперь вы знаете, чем заняться в выходные 😁
Пока ещё есть снег
Хрустящий картофельный салат
Ингредиенты:
- Молодой картофель (мелкий или молодой)
- Оливковое масло
- Тертый пармезан
- Огурец
- Красный лук
- Помидоры черри
Заправка:
- Йогурт
- Сметана
- Горчица
- Чесночный порошок
- Луковый порошок
- Соль
- Перец
- Свежий укроп
- Лимонный сок
- Оливковое масло
Приготовление:
1. Отварите картофель в подсоленной воде около 15 минут, затем разрежьте пополам.
2. Застелите противень пергаментной бумагой, сбрызните оливковым маслом и посыпьте пармезаном.
3. Выложите половинки картофеля срезом вниз на пармезан и слегка прижмите стаканом.
4. Посыпьте сверху еще немного пармезана.
5. Запекайте в духовке при 200°C около 35 мин., или до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки.
6. Разрежьте огурец вдоль пополам и нарежьте ломтиками, мелко нарежьте лук и разрежьте помидоры пополам.
7. Взбейте все ингредиенты для заправки до однородной консистенции.
8. Смешайте всё с заправкой.
9. Выложите хрустящий картофель поверх салата и аккуратно перемешайте.
#рецепт
Комплекс упражнений
#фитнес
Зима - это вам не лето 🌞 🌊 🌴
«Извинение века»: Как японский спортсмен превратил ошибку в урок элегантности
Этот случай произошел не во время игры, а в перерыве матча звёзд в Кобе. Японский волейболист Юдзи Нисида выполнял подачу на точность и случайно попал мячом в женщину-судью, стоявшую у края площадки.
Его реакция была мгновенной и настолько искренней, что покорила всех:
Он буквально проскользил на животе через всю площадку, чтобы быстрее оказаться рядом.
Встал на колени и начал глубоко кланяться, сложив ладони вместе в жесте «гассё» (знак крайнего почтения и извинения).
В ответ смущённая судья сделала тот же жест, а зал взорвался аплодисментами.
Этот поступок, который в сети тут же назвали «извинением века», говорит о культуре больше, чем слова. Интересно, что позже в том же матче Нисиду признали самым ценным игроком — возможно, не только за спортивное мастерство.
Красивая шнуровка на свишотах или худи
#мода
Когда мама готова уснуть раньше ребёнка)
