Публикация от 30 августа 2026

Разберём ещё одно модное словечко – «токсичность», «токсичные люди». Почему мы так часто стали обращать на это внимание и пытаемся оградить своих детей от «такого общества»? 👶 Потому что сами когда-то столкнулись с этим в детстве. Токсичными не рождаются — ими становятся. И почти всегда за этим стоит детский опыт: чувства ребёнка не признавали, ошибки стыдили, потребности называли капризами. Так психика научилась защищаться — обесценивать, контролировать, не чувствовать Эти сценарии выдают фразы-триггеры: ⭕ «Ты что, хуже других?» ⭕ «Будешь себя так вести — отдам дяде» ⭕ «Не позорь меня» ⭕ «Тебе показалось, всё нормально» ⭕ «Хватит ныть, ты уже большой» ❇️ Если вы ловите себя на них — не ругайте себя. Это теперь Ваша осознанность, а не приговор Как можно «помочь себе» и остановить цикл? 1️⃣ Заметить. Спросите себя: кому из взрослых из вашего детства принадлежала эта фраза? 2️⃣ Банально, но сделать паузу, прежде чем ответить ребёнку 3️⃣ Перевести фразу. Попробуйте сказать иначе 4️⃣ И постараться пожалеть своего «внутреннего ребёнка». Это звучит может странно (особенно когда ты сам родиетль), но именно так рождается бережность к своим детям. Тот малыш, которым вы были, заслуживал поддержки. И теперь вы можете дать её себе — и своему ребёнку P.S. Токсичность не исчезает за один день. Но каждый раз, когда мы выбираем другие слова, мы рвём старый круг. И наши дети получают другой опыт — бережности и уважения. Опыт, который станет их собственным добрым голосом 💚