πŸ“Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΠΈ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π° ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡƒΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ β€” ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ βœ… β€” ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡƒΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ | ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‡