Публикация от 4 июня 2026

Почему вода после 60-ти лет— это ежедневное лекарство 1. У пожилых обезвоживание наступает быстрее. Даже лёгкий дефицит жидкости вызывает слабость и головокружение. 2. Мозг после 60-ти более чувствителен к нехватке жидкости. Падает концентрация, появляется забывчивость. 3. Работа почек меняется. Им нужна регулярная «промывка», иначе растёт риск камней. 4. Суставы «сохнут». Недостаток воды усиливает боли и скованность. Пить нужно часто, но маленькими порциями. Не ждать жажды — она приходит слишком поздно. Максимум здоровья. Подписаться