Публикация от 12 мая 2026

Как справиться с нервным тиком 😬 Нервные тики могут быть вызваны стрессом или усталостью, поэтому важно обратить внимание на свой образ жизни. Смена режима дня, обеспечение полноценного сна и отдыха могут помочь справиться с нервным тиком. Также полезны простые упражнения для расслабления глазных мышц: - Лягте и полежите с закрытыми глазами около 15 минут, позволяя глазам отдохнуть. - Намочите ватные диски в теплой воде и наложите их на веки, чтобы создать приятное ощущение расслабления. Максимум здоровья. Подписаться