Публикация от 29 апреля 2026

Улучшаем кровообращение ног! 👇 ‼️ Тибетцы говорят, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен. Поэтому очень важно не упускать этот момент. ✅ Вот самое простое, но очень эффективное упражнение для хорошего кровообращения. - В положении сидя прижмите пятки к полу; - Поднимите носки, затем - наоборот; - Повторите 20-30 раз. ‼️ Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики. Максимум здоровья. Подписаться