Исследования самосострадания (Кристин Нефф) подтверждают: фраза «сегодня я сделал всё, что мог» перед сном сни — Любовь на ладошке

MAX · 3 сентября 2026, 10:06 мск

Исследования самосострадания (Кристин Нефф) подтверждают: фраза «сегодня я сделал всё, что мог» перед сном снижает ночную тревогу. Не нужно анализировать ошибки — просто признайте усилия. Завтра будет новый день 👉 Мы в MAX: https://max.ru/club205205984

Публикация от 3 сентября 2026