Публикация от 24 июня 2026

Исследования Кристин Нефф показывают: самосострадание снижает тревогу эффективнее, чем высокая самооценка. Быть добрым к себе — не эгоизм, это навык эмоциональной устойчивости ❤️ Мы в МАХ : max.ru/club205205984