Ясность ожиданий
Многие конфликты рождаются из невысказанных ожиданий. Мы ждём, что партнёр догадается. Что он знает, как нам нужно, без слов. Но он не телепат.
Ясность ожиданий — это смелость сказать: «мне важно, чтобы ты поздравлял меня с днём рождения не на бегу, а с цветами и ужином». «Я хочу, чтобы ты спрашивал, как прошёл мой день». «Мне нужно, чтобы мы раз в неделю выбирались куда-то вдвоём».
Это не командный тон, это просьба. Партнёр может не знать, что для вас важно. Скажите. Не обижайтесь на недогадливость. И спросите, чего ждёт он. Вы удивитесь, как много претензий исчезает, когда ожидания становятся ясными.
👉 Мы в МАХ : https://max.ru/club205205984
