Триггер ≠ повод для агрессии
Триггер — это кнопка из прошлого. Но вы отвечаете за свою реакцию сейчас.
Вместо: «Ты специально меня довёл!»
Попробуйте: «Эта ситуация задела старую боль. Мне нужно минуту, чтобы прийти в себя».
Зрелость — брать ответственность за свои реакции.
❓ Что вас «выводит из себя» мгновенно? Что за этим стоит?
Мы в MAX https://max.ru/club205205984