Публикация от 15 мая 2026

🤔Врачи рассказали, как бег влияет на сердце Специалисты отмечают, что регулярные пробежки помогают укреплять сердечно-сосудистую систему, снижать давление и улучшать общее самочувствие. Для пользы организму врачи рекомендуют бегать 30–40 минут несколько раз в неделю и не забывать о разминке перед тренировкой. Люблино 24/7