🐟 Запеканка с минтаем и брокколи
⏱ Время приготовления: 45 минут
🍽 Количество порций: 1
✍🏻Ингредиенты:
• Минтай — 100 гр.
• Брокколи — 100 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Сметана — 30 гр.
• Лёгкий сыр — 30 гр.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Выложите минтай в форму для запекания, посолите и добавьте любимые специи.
2. Брокколи ошпарьте кипятком и распределите поверх рыбы.
3. В отдельной миске смешайте яйцо, сметану и тёртый сыр.
4. Залейте получившейся смесью минтай с брокколи.
5. Запекайте при 180 °C около 35–40 минут до готовности рыбы и румяной сырной корочки.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#минтай #брокколи #сыр
