🫐 Смузи с бананом и черникой
⏱️Время приготовления: 5 минут
🍽️2 порции
📝Ингредиенты:
• Черника — 1/2 стакана.
• Банан — 1 шт.
• Натуральный йогурт — 1/2 стакана.
• Вода — 50 мл.
👨🍳Приготовление:
1. Банан очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.
2. Чернику тщательно промойте и обсушите. Замороженные ягоды можно использовать без предварительного размораживания.
3. Переложите банан и чернику в чашу блендера.
4. Добавьте натуральный йогурт и влейте воду.
5. Взбейте все ингредиенты до получения гладкой однородной консистенции.
6. Если смузи получился слишком густым, добавьте ещё немного воды и повторно взбейте.
7. Разлейте готовый смузи по бокалам и подавайте сразу после приготовления.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#смузи #банан #черника
