🍗 Быстрые колбаски
⏱️Время приготовления: 15 минут
🍽️3 порции
📝Ингредиенты:
• Куриная грудка - 350-400 гр.
• Капуста - 100-150 гр.
• Морковь (небольшая) - 1 шт.
• Лук - 1/2 шт.
• Сметана или греческий йогурт - 1 ст.л.
• Томатная паста - 1 ч.л.
• Зелень (можно не добавлять) - по вкусу.
• Соль, черный перец, паприка (чеснок по желанию) - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Всё измельчить в блендере (по частям, паузами). Фарш отправить в пакет, вырезать угол пакета, выдавить фарш на сковороду в виде колбасок.
2. Готовить почти без масла (в смазанной маслом сковороде с антипригарным покрытием) с двух сторон по 2-3 мин.
3. Подать можно с вашими любимыми соусами.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #овощи
