🐟Скумбрия в микроволновке
⏱️Время приготовления: 15 минут
🍽️3 порции
📝Ингредиенты:
• Скумбрия - 2 шт. (у меня 2 рыбки весом 800 гр.)
• Лук - 2 шт.
• Лимон - по вкусу.
• Соль, перец, паприка, приправы для рыбы - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Подготовим скумбрию. Рыбу очистить от внутренностей, удалить хвост и голову, хорошо промыть под проточной водой. Обязательно убрать тёмную плёнку из брюшка. Просушить бумажным полотенцем, нарезать на 4-5 порционных кусков.
2. Посолить, поперчить, добавить специи и сбрызнуть растительным маслом.
3. Лук нарезать полукольцами, часть выложить на дно посуды, в которой будет готовиться скумбрия.
4. На лук равномерно распределить куски скумбрии, сверху выложить остаток лука, сбрызнуть соком лимона и оставить несколько долек лимона.
5. Поставить в микроволновку на 5 мин. при мощности 800 Вт. Затем куски рыбки перевернуть и поставить в микроволновку еще на 5 мин. при той же мощности.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#скумбрия #лук #лимон
