🐟 Запеканка с минтаем
⏱️Время приготовления: 35 минут.
🍽️3 порции.
📝Ингредиенты:
• Минтай – 400 гр.
• Кускус – 120 гр.
• Морковь – 200 гр.
• Помидор – 200 гр.
• Соль – по вкусу.
• Специи – по вкусу.
• Сметана (20%) – 120 гр.
• Яйца – 4 шт.
• Сыр – 80 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Кускус залить горячей водой по инструкции и посолить.
2. Минтай нарезать, приправить солью и специями. Морковь натереть, помидоры нарезать.
3. Смешать сметану, яйца, специи и тёртый сыр.
4. В форму выложить кускус, сверху рыбу и овощи, залить сметанно-сырной смесью.
5. Запекать в разогретой до 180° духовке 20 минут до готовности.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#минтай #кускус #сыр
