Публикация от 1 мая 2026

🍳Завтрак в тортилье с яйцом и овощами ⏱️Время приготовления: 20 минут. 🍽️2 порции. 📝Ингредиенты: • Тортилья - 60 гр. • Шпинат или другая зелень - 40 гр. • Овощной микс - 150 гр. • Яйца - 3 шт. • Сыр - 20 гр. • Специи - по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180 гр. В форму для запекания выложите тортилью, формируя небольшие бортики. 2. На дно тортильи распределите зелень, сверху выложите овощи. Аккуратно разбейте яйца и распределите их поверх овощей. 3. Посыпьте все тертым сыром и приправьте специями по вкусу. Запекайте в духовке до тех пор, пока белок яиц не станет твердым. 🔵Ленивые рецепты - Подписаться Наши другие каналы 👇 ⚪️Здоровая еда - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #тортилья #яйца #овощи