🥗 Легкий салат с тунцом и свежими овощами
⏱️Время приготовления: 20 минут.
🍽️3 порции.
📝Ингредиенты:
• Морковь - 1 шт.
• Яблоко - 1 шт.
• Лимонный сок - 1,5 ст.л.
• Тунец в собственном соку - 1 банка.
• Йогурт греческий или сметана - 2 ст.л.
• Зеленый лук - 2 пера.
• Соль - по вкусу.
• Петрушка - по вкусу.
• Салатный лист - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Натрите на крупной терке морковь и яблоко, сразу же сбрызните яблоко лимонным соком и перемешайте, чтобы оно не потемнело.
2. Тунец из банки разомните вилкой и смешайте с яблоком и морковью. Затем добавьте порезанный кольцами зеленый лук, йогурт или сметану, еще немного лимонного сока и соль.
3. Все аккуратно перемешайте. Подавайте салат, выложив его на листья салата и украсив сверху петрушкой.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#салат #тунец #овощи
