🍲Суп-пюре с курицей
⏱️Время приготовления: 30 минут.
🍽️4 порции.
📝Ингредиенты:
• Цветная капуста - 200 гр.
• Куриное филе - 200 гр.
• Брокколи - 100 гр.
• Морковь - 100 гр.
• Лук - 100 гр.
• Вода - 1.5 л.
• Соль - по вкусу.
• Зелень - по вкусу.
• Лавровый лист - 1 шт.
👨🍳Приготовление:
1. Цветную капусту, брокколи, куриное филе, лук, морковь, лавр.лист (потом вытащить), закинуть в кипящую воду, предварительно нарезать на кубики. Посолить. Варить до готовности в течении 30 минут.
2. Блендером сделать пюре. Добавить мелко рубленную зелень.
3. Перед подачей украсить сухариками (не входят в калорийность блюда): нарезать ржаной хлеб, смешать 2 ст.л оливкового масла + чеснок 3 зубчика + паприка 1 ч.л, все перемешать вместе с сухариками и убрать в духовку на 200°С до готовности.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #пюре #суп
