🍗 Полезные наггетсы
⏱️Время приготовления: 35 минут.
🍽️2 порции.
📝Ингредиенты:
• Филе курицы – 200–300 гр.
• Брокколи – 2 соцветия.
• Картофель – 1/2 шт.
• Яйцо – 1 шт.
• Мука – 1 ст.л.
• Соль – по вкусу.
• Специи – по вкусу.
• Сметана – по вкусу.
• Сухой чеснок – по вкусу.
• Укроп – по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Филе курицы, брокколи и картофель измельчить в блендере, добавить яйцо, муку, соль и специи и хорошо перемешать.
2. Сформировать небольшие наггетсы и выложить их на форму, слегка смазанную маслом.
3. Запекать в духовке при 180 °C около 25 минут до готовности.
4. Для соуса смешать сметану, сухой чеснок, соль и укроп.
5. Подавать наггетсы с приготовленным соусом.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #брокколи #картофель
