🤩Быстрая курица с овощами
⏱️Время приготовления: 20 минут.
🍽2 порции.
📝Ингредиенты:
• Филе бедра - 130 гр.;
• Сладкий перец - 110 гр.;
• Цветная капуста - 110 гр.;
• Зеленый лук - 60 гр.;
• Кинза - 30 гр.;
• Соевый соус - 50 гр.;
• Соль - по вкусу;
• Перец - по вкусу;
• Копченая паприка - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Цветную капусту или брокколи отправляем в кипящую подсоленную воду.
2. Обжариваем курицу со специями около 4 минут, переворачиваем и добавляем сладкий перец. Капуста уже сварилась, перекладываем сюда же. Готовим еще 4 минуты.
3. Хорошо перемешиваем и теперь у нас два пути:
3.1. Азия: добавляем много зеленого лука, соевый соус и кинзу.
3.2. Европа: добавим немного свежего базилика и/или розмарин.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #овощи
