🦑Вкусный кальмар с овощами
⏱️Время приготовления: 20 минут.
🍽️4 порции
📝Ингредиенты:
• Кальмары – 500 гр.;
• Лук – 1 шт.;
• Чеснок – 2 зубчика;
• Томаты – 2 шт.;
• Болгарский перец – 1 шт.;
• Оливки - по вкусу;
• Зелень и приправы - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Кальмар заливаем кипятком и затем промываем под водой и удаляем хитин. Нарезаем на полоски.
2. Кубиком нарезаем лук и измельчаем чеснок. Отправляем обжариваться и добавим все специи.
3. К луку добавляем болгарский перец и томаты.
4. Тушим овощи до готовности и в конце добавляем кальмары, оливки и зелень. Перемешиваем и готовим буквально 1-2 мин., затем отключаем огонь
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#кальмар #овощи
